中醫(yī)“治未病”是中醫(yī)學的一種重要理論，旨在通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)部環(huán)境，預防和治療疾病。它強調(diào)的是“先防后治”，即在疾病出現(xiàn)之前，采取一系列措施來保持身體的健康狀態(tài)，防止疾病的發(fā)生。在現(xiàn)代社會，人們越來越注重健康養(yǎng)生，中醫(yī)“治未病”理念的重要性也日益凸顯。本書將詳細介紹中醫(yī)“治未病”的概念、實踐方法、效果體現(xiàn)以及與健康養(yǎng)生的關(guān)系。本書共有十章，即中醫(yī)治未病，亞健康狀態(tài)與養(yǎng)生，時令養(yǎng)生，食療養(yǎng)生，藥膳養(yǎng)生，情志養(yǎng)生，理療養(yǎng)生，運動養(yǎng)生，日常生活養(yǎng)生，化濁解毒養(yǎng)生法。
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